Les formations

• Utiliser notre intelligence émotionnelle dans la relation soignante et éducative
• Développer ses capacités d'empathie
• Stress, trac, émotivité, anxiété... Comment les vivre pour plus d'harmonie ?
• Savoir réagir et improviser
• Assertivité et communication non-violente
• Préparer sa retraite
• Développer son positionnement personnel, relationnel et professionnel

PREPARER SA RETRAITE

Le passage à la retraite est toujours un moment décisif. L'arrêt d'activité professionnelle renvoie la personne à elle-même.

C'est une modification totale de sa vie quotidienne, de ses repères, de ses investissements.

Il s'agit donc d'anticiper le passage à la retraite pour éviter une situation de rupture.

Cette session de préparation constitue un support efficace en termes de prévention et de réinvestissement.

Notre engagement
A l'issue de la formation, vous serez en mesure de :
• Envisager les différents aspects du passage à la retraite et de la signification, personnelle et collective, de cette réalité nouvelle.
• Prendre conscience de l'importance de son rôle dans la qualité de sa retraite.
• Anticiper le passage à la retraite afin de le vivre pleinement.
• Développer ses ressources et son potentiel de créativité.
• Elaborer ou renforcer son projet de vie dans le cadre de la retraite.

Personnes concernées
Tous personnels prenant sa retraite dans les cinq prochaines années.

Objectifs et itinéraire pédagogiques
Travailler sur ses représentations individuelles et sociales de la retraite et du passage à la retraite

Explorer et s'approprier les différentes dimensions de la retraite en tant que nouvelle étape de vie

• Un vécu de transition, source d'évolution et de créativité.
• Agir ou subir ce changement.
• Croyances limitantes.
• Quitter son activité professionnelle : investissement, renoncement, expériences à intégrer, passer le relais à ses collègues.
• Continuité, remaniements et maturation de l'identité.
• Equilibre de vie, prévention et santé : alimentation, mémoire, mouvement.
• Un autre rapport au temps : rythmes individuels, crainte de l'ennui, disponibilité, remplir le temps ou le savourer.
• La dynamique du couple.
• Les liens familiaux : le rôle de grand parent, l'aide à ses parents dans le grand âge, les solidarités familiales, transmissions et relations intergénérationnelles.

Potentialiser son projet de vie pour cette nouvelle étape de vie
• Choix, aspirations, réalisation.
• Les espaces de vie.
• Centres d'intérêts, engagement et réseau social.
• Prises de contact, projections et perspectives.

Méthodes et moyens pédagogiques
Le processus pédagogique se construira à partir des attentes et des priorités des participants quant à la perspective de leur retraite.
Les thématiques mises en relief seront abordées sous forme d'exposés interactifs afin que les personnes puissent s'approprier les outils proposés.
Chaque participant pourra ainsi enrichir son propre projet pour la retraite :
• Eclairages et échanges.
• Bilan individuel : identité et rôles, objectifs immédiats et à plus long terme.
• Travail de réflexion en petits groupes.
• Exercices de visualisation-symbolisation.
• Dossier documentaire remis à chaque participant avec des articles et des références bibliographiques.

Formatrice
Pascale MARTINOD, psychologue clinicienne, thérapeute familiale.